โรคข้อศอกเทนนิส

โรคข้อศอกเทนนิสคืออะไร?

โรคข้อศอกเทนนิส (External humerus epicondylitis) คืออาการอักเสบของเอ็นที่อยู่บริเวณจุดเริ่มต้นของกล้ามเนื้อเหยียดปลายแขนด้านนอกข้อศอก อาการปวดเกิดจากการฉีกขาดเรื้อรังที่เกิดจากการออกแรงซ้ำๆ ของกล้ามเนื้อเหยียดปลายแขน ผู้ป่วยอาจรู้สึกปวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเมื่อหยิบหรือหยิบของด้วยแรง โรคข้อศอกเทนนิสเป็นตัวอย่างคลาสสิกของโรคเบิร์นเอาท์ ผู้ที่เล่นเทนนิส แบดมินตัน แม่บ้าน คนงานก่ออิฐ ช่างไม้ และผู้ที่ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อศอกซ้ำๆ เป็นเวลานาน ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน

อาการ

อาการของโรคข้อศอกเทนนิสส่วนใหญ่มักเริ่มช้า อาการเริ่มแรกของโรคข้อศอกเทนนิสคือ ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดข้อศอกด้านข้างเท่านั้น ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดข้อศอกเหนือกิจกรรมที่ตั้งใจ อาการปวดอาจร้าวขึ้นหรือลง รู้สึกไม่สบายตัวจากกรดไหลย้อน ไม่เต็มใจที่จะทำกิจกรรม มืออาจถือของได้ไม่ยาก เช่น ถือจอบ ยกหม้อ บิดผ้าขนหนู สวมเสื้อกันหนาว และเล่นกีฬาอื่นๆ อาจทำให้ปวดมากขึ้น โดยปกติแล้วจะมีจุดที่เจ็บเฉพาะที่บริเวณเอพิคอนไดล์ด้านนอกของกระดูกต้นแขน และบางครั้งอาการเจ็บอาจลดลงได้ และอาจมีอาการปวดเล็กน้อยและปวดเมื่อยตามการเคลื่อนไหวของเอ็นเหยียด ไม่มีรอยแดงและบวมในบริเวณนั้น และการเหยียดและงอข้อศอกจะไม่ได้รับผลกระทบ แต่การหมุนของปลายแขนอาจเจ็บปวดได้ ในกรณีที่รุนแรง การเคลื่อนไหวของนิ้ว ข้อมือ หรือตะเกียบที่ยืดออกอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ผู้ป่วยจำนวนเล็กน้อยอาจมีอาการปวดมากขึ้นในวันที่ฝนตก

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรคข้อศอกเทนนิสนั้นส่วนใหญ่อาศัยอาการทางคลินิกและการตรวจร่างกาย อาการหลักๆ ได้แก่ ปวดและเจ็บบริเวณด้านนอกของข้อศอก ปวดร้าวจากปลายแขนไปยังมือ กล้ามเนื้อปลายแขนตึง เหยียดข้อศอกได้จำกัด ข้อศอกหรือข้อมือแข็งหรือเคลื่อนไหวได้จำกัด อาการปวดจะแย่ลงเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น จับมือ หมุนลูกบิดประตู ยกของโดยคว่ำฝ่ามือลง สวิงแบ็คแฮนด์เทนนิส สวิงกอล์ฟ และกดบริเวณด้านนอกของข้อศอก

ภาพเอกซเรย์แสดงอาการข้ออักเสบหรือกระดูกหัก แต่ไม่สามารถตรวจพบปัญหาที่ไขสันหลัง กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือหมอนรองกระดูกเพียงอย่างเดียวได้

การสแกน MRI หรือ CTสร้างภาพที่สามารถแสดงหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือปัญหาของกระดูก กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ เอ็น เส้นประสาท เส้นเอ็นและหลอดเลือด

การตรวจเลือดสามารถช่วยระบุได้ว่าการติดเชื้อหรือภาวะอื่นทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่

การศึกษาเกี่ยวกับเส้นประสาทเช่น การตรวจไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG) วัดแรงกระตุ้นประสาทและการตอบสนองของกล้ามเนื้อเพื่อยืนยันแรงกดบนเส้นประสาทที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังตีบ

วิธีการรักษาโรคข้อศอกเทนนิสด้วยผลิตภัณฑ์ไฟฟ้าบำบัด?

วิธีการใช้งานเฉพาะเป็นดังต่อไปนี้ (โหมด TENS):

①กำหนดปริมาณกระแสไฟฟ้าที่เหมาะสม: ปรับความแรงของกระแสไฟฟ้าของอุปกรณ์กระตุ้นไฟฟ้า TENS ตามระดับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกและระดับความสบายที่คุณรู้สึก โดยทั่วไป ให้เริ่มด้วยความเข้มข้นต่ำและค่อยๆ เพิ่มระดับขึ้นจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายตัว

②การวางแผ่นอิเล็กโทรด: วางแผ่นอิเล็กโทรด TENS ไว้บนหรือใกล้กับบริเวณที่เจ็บ สำหรับอาการปวดข้อศอก คุณสามารถวางแผ่นอิเล็กโทรดบนกล้ามเนื้อรอบข้อศอกหรือตรงบริเวณที่เจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายึดแผ่นอิเล็กโทรดไว้กับผิวหนังอย่างแน่นหนา

③เลือกโหมดและความถี่ที่เหมาะสม: เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า TENS มักมีโหมดและความถี่ให้เลือกหลายโหมด เมื่อเกิดอาการปวดข้อศอก คุณสามารถเลือกการกระตุ้นแบบต่อเนื่องหรือแบบเป็นจังหวะได้ เพียงเลือกโหมดและความถี่ที่คุณรู้สึกสบาย เพื่อที่คุณจะได้บรรเทาอาการปวดได้ดีที่สุด

④เวลาและความถี่: ขึ้นอยู่กับวิธีที่เหมาะกับคุณที่สุด การบำบัดด้วยไฟฟ้าแบบ TENS แต่ละเซสชันควรใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 30 นาที และแนะนำให้ใช้ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน เมื่อร่างกายของคุณตอบสนอง คุณสามารถค่อยๆ ปรับความถี่และระยะเวลาในการใช้ตามต้องการ

⑤ ใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ: เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อศอกได้อย่างเต็มที่ การรักษาด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า TENS ร่วมกับการรักษาอื่นๆ อาจได้ผลดีกว่า เช่น ลองใช้ผ้าประคบร้อน ยืดข้อศอกเบาๆ หรือออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย หรือแม้แต่การนวด ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำงานร่วมกันได้อย่างสอดประสานกัน!