ศอกเทนนิส

ข้อศอกเทนนิสคืออะไร?

ข้อศอกเทนนิส (Epicondylitis กระดูกต้นแขนภายนอก) คืออาการอักเสบของเอ็นที่จุดเริ่มต้นของกล้ามเนื้อยืดแขนด้านนอกข้อข้อศอกอาการปวดเกิดจากการฉีกขาดเรื้อรังที่เกิดจากการออกแรงกล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อปลายแขนซ้ำหลายครั้งผู้ป่วยอาจรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเมื่อจับหรือยกสิ่งของด้วยแรงTennis Elbow เป็นตัวอย่างคลาสสิกของโรคเหนื่อยหน่ายนักเทนนิส แบดมินตันพบได้บ่อย แม่บ้าน คนงานก่อสร้าง ช่างไม้ และความพยายามอื่นๆ ในระยะยาวในการทำข้อศอกก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน

อาการ

อาการของโรคส่วนใหญ่เกิดขึ้นช้า อาการเริ่มแรกของ Tennis Elbow ผู้ป่วยรู้สึกเพียงอาการปวดข้อข้อศอกด้านข้าง ผู้ป่วยมีสติที่ข้อศอกเหนือกิจกรรม อาการปวดบางครั้งอาจแผ่ขึ้นหรือลง รู้สึกไม่สบายกรดขยาย ไม่เต็มใจที่จะทำกิจกรรม .มือไม่อาจจับสิ่งของได้ยาก การจับจอบ ยกหม้อ บิดผ้าเช็ดตัว เสื้อสเวตเตอร์ และกีฬาอื่นๆ อาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้โดยปกติแล้วจะมีจุดอ่อนโยนเฉพาะที่บนเอพิคอนไดล์ด้านนอกของกระดูกต้นแขน และบางครั้งความอ่อนโยนสามารถคลายลงด้านล่างได้ และถึงแม้จะมีความอ่อนโยนเล็กน้อยและความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวบนเส้นเอ็นที่ยืดออกไม่มีรอยแดงและบวมเฉพาะที่ และไม่ส่งผลต่อการยืดและการงอของข้อศอก แต่การหมุนของแขนอาจเจ็บปวดในกรณีที่รุนแรง การยืดนิ้ว ข้อมือ หรือตะเกียบอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ผู้ป่วยจำนวนไม่มากมีอาการปวดเพิ่มขึ้นในวันที่ฝนตก

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรคข้อศอกเทนนิสจะขึ้นอยู่กับอาการทางคลินิกและการตรวจร่างกายเป็นหลักอาการหลัก ได้แก่ ปวดและกดเจ็บด้านนอกข้อข้อศอก ปวดร้าวจากปลายแขนถึงมือ ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อปลายแขน การยืดข้อศอกออกอย่างจำกัด ความตึงหรือการเคลื่อนไหวที่จำกัดในข้อศอกหรือข้อข้อมืออาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การจับมือ การหมุนมือจับประตู การยกวัตถุโดยใช้ฝ่ามือลง การสวิงแบ็กแฮนด์เทนนิส สวิงกอล์ฟ และการกดที่ด้านนอกของข้อข้อศอก

ภาพเอ็กซ์เรย์แสดงข้ออักเสบหรือกระดูกหัก แต่ไม่สามารถตรวจพบปัญหาเกี่ยวกับไขสันหลัง กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือหมอนรองกระดูกเพียงอย่างเดียวได้

การสแกน MRI หรือ CTสร้างภาพที่สามารถเผยให้เห็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ เส้นเอ็น เส้นประสาท เส้นเอ็น และหลอดเลือด

การตรวจเลือดสามารถช่วยระบุได้ว่าการติดเชื้อหรืออาการอื่นๆ ทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่

การศึกษาเกี่ยวกับเส้นประสาทเช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG) วัดแรงกระตุ้นของเส้นประสาทและการตอบสนองของกล้ามเนื้อ เพื่อยืนยันแรงกดดันต่อเส้นประสาทที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังตีบ

วิธีการรักษา Tennis Elbow ด้วยผลิตภัณฑ์ไฟฟ้าบำบัด?

วิธีการใช้งานเฉพาะมีดังนี้ (โหมด TENS):

①กำหนดปริมาณกระแสไฟที่เหมาะสม: ปรับความแรงกระแสไฟของอุปกรณ์บำบัดด้วยไฟฟ้า TENS ตามความรู้สึกเจ็บปวดและความรู้สึกสบายใจสำหรับคุณโดยทั่วไปให้เริ่มด้วยความเข้มข้นต่ำแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ

2. การวางตำแหน่งอิเล็กโทรด: วางแผ่นอิเล็กโทรด TENS บนหรือใกล้บริเวณที่เจ็บสำหรับอาการปวดข้อศอก คุณสามารถวางไว้บนกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอกหรือบริเวณที่ปวดโดยตรงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ยึดแผ่นอิเล็กโทรดไว้กับผิวหนังของคุณอย่างแน่นหนา

3 เลือกโหมดและความถี่ที่เหมาะสม: อุปกรณ์บำบัดด้วยไฟฟ้า TENS มักจะมีโหมดและความถี่ที่แตกต่างกันมากมายให้เลือกเมื่อพูดถึงอาการปวดข้อศอก คุณสามารถไปกระตุ้นอย่างต่อเนื่องหรือแบบเป็นจังหวะก็ได้เพียงเลือกโหมดและความถี่ที่ทำให้คุณรู้สึกสบาย เพื่อที่คุณจะได้บรรเทาอาการปวดได้ดีที่สุด

④เวลาและความถี่: โดยปกติแล้วการบำบัดด้วยไฟฟ้า TENS แต่ละเซสชันควรใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 30 นาที ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และขอแนะนำให้ใช้ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวันขณะที่ร่างกายของคุณตอบสนอง คุณสามารถค่อยๆ ปรับความถี่และระยะเวลาการใช้งานได้ตามต้องการ

⑤ใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ: เพื่อเพิ่มการบรรเทาอาการปวดข้อศอกได้อย่างแท้จริง อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าหากคุณรวมการบำบัดด้วย TENS เข้ากับการรักษาอื่นๆตัวอย่างเช่น ลองใช้การประคบร้อน ยืดข้อศอกเบาๆ หรือออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย หรือแม้แต่การนวด สิ่งเหล่านี้สามารถทำงานร่วมกันได้อย่างกลมกลืน!