โรคอุโมงค์ข้อมือ (Carpal tunnel syndrome) คืออะไร?
โรคช่องข้อมือเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทมีเดียนถูกกดทับในทางเดินแคบๆ ที่ล้อมรอบด้วยกระดูกและเอ็นบริเวณฝ่ามือ การกดทับนี้สามารถนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ชา เสียวซ่า และอ่อนแรงที่มือและแขน ปัจจัยต่างๆ เช่น โครงสร้างข้อมือ ปัญหาสุขภาพ และการเคลื่อนไหวมือซ้ำๆ กันสามารถทำให้เกิดโรคช่องข้อมือได้ การรักษาที่เหมาะสมมักจะช่วยบรรเทาอาการเสียวซ่าและชาได้ในขณะที่ข้อมือและมือกลับมาทำงานได้ตามปกติ
อาการ
โรคช่องข้อมือเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทมีเดียนถูกกดทับในทางเดินแคบๆ ที่ล้อมรอบด้วยกระดูกและเอ็นบริเวณฝ่ามือ การกดทับนี้สามารถนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ชา เสียวซ่า และอ่อนแรงที่มือและแขน ปัจจัยต่างๆ เช่น โครงสร้างข้อมือ ปัญหาสุขภาพ และการเคลื่อนไหวมือซ้ำๆ กันสามารถทำให้เกิดโรคช่องข้อมือได้ การรักษาที่เหมาะสมมักจะช่วยบรรเทาอาการเสียวซ่าและชาได้ในขณะที่ข้อมือและมือกลับมาทำงานได้ตามปกติ
การวินิจฉัย
ภาพเอกซเรย์แสดงอาการข้ออักเสบหรือกระดูกหัก แต่ไม่สามารถตรวจพบปัญหาที่ไขสันหลัง กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือหมอนรองกระดูกเพียงอย่างเดียวได้
การสแกน MRI หรือ CT:สร้างภาพที่สามารถแสดงหมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือปัญหาของกระดูก กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อ เอ็น เส้นประสาท เส้นเอ็น และหลอดเลือด
การตรวจเลือด:สามารถช่วยตรวจสอบว่าการติดเชื้อหรือภาวะอื่นทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่
การศึกษาเส้นประสาท:เช่น การตรวจไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG) วัดแรงกระตุ้นประสาทและการตอบสนองของกล้ามเนื้อเพื่อยืนยันแรงกดบนเส้นประสาทที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังตีบ
การรักษาโรคช่องข้อมือด้วยผลิตภัณฑ์ไฟฟ้าบำบัดได้อย่างไร?
TENS เป็นทางเลือกในการรักษาแบบไม่ใช้ยาสำหรับกลุ่มอาการทางข้อมือ กลุ่มอาการทางข้อมือเกิดจากการกดทับของเส้นประสาทมีเดียนที่ข้อมืออันเนื่องมาจากการใช้งานมากเกินไปหรือปัจจัยอื่นๆ ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ชา เจ็บปวด และอ่อนแรงที่นิ้วมือ TENS ทำงานโดยการกระตุ้นเส้นใยประสาทและสร้างปฏิกิริยาตอบสนองเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการปวด ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ดังนั้นในการรักษากลุ่มอาการทางข้อมือ TENS จึงเป็นวิธีที่ไม่ต้องใช้ยาและไม่รุกรานเพื่อบรรเทาอาการปวด
วิธีการใช้งานเฉพาะเป็นดังต่อไปนี้ (โหมด TENS):
☆ เลือกโหมด TENS: วางอิเล็กโทรดหนึ่งอันไว้ตรงกลางฝ่ามือ (ระหว่างกล้ามเนื้อทีนาร์และไฮโปธีนาร์) และอีกอันวางไว้ใกล้กับแถบข้อมือ
① กำหนดปริมาณกระแสไฟฟ้าที่เหมาะสม: ปรับความแรงของกระแสไฟฟ้าของอุปกรณ์ TENS ตามระดับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกและระดับความสบายที่คุณรู้สึก โดยทั่วไป ให้เริ่มด้วยความเข้มข้นต่ำและค่อยๆ เพิ่มระดับขึ้นจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายตัว
②การวางแผ่นอิเล็กโทรด: วางแผ่นอิเล็กโทรด TENS ไว้บนหรือใกล้กับบริเวณที่รู้สึกเจ็บ สำหรับโรคทางข้อมือ ให้วางแผ่นอิเล็กโทรดบนกล้ามเนื้อรอบข้อมือหรือตรงบริเวณที่รู้สึกเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายึดแผ่นอิเล็กโทรดไว้กับผิวหนังอย่างแน่นหนา
③เลือกโหมดและความถี่ที่เหมาะสม: เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า TENS มักมีโหมดและความถี่ให้เลือกหลายโหมด เมื่อเกิดอาการชาบริเวณข้อมือ คุณสามารถเลือกการกระตุ้นแบบต่อเนื่องหรือแบบเป็นจังหวะได้ เพียงเลือกโหมดและความถี่ที่คุณรู้สึกสบาย เพื่อที่คุณจะได้บรรเทาอาการปวดได้ดีที่สุด
④เวลาและความถี่: ขึ้นอยู่กับวิธีที่เหมาะกับคุณที่สุด การบำบัดด้วยไฟฟ้าแบบ TENS แต่ละเซสชันควรใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 30 นาที และแนะนำให้ใช้ 1 ถึง 3 ครั้งต่อวัน เมื่อร่างกายของคุณตอบสนอง คุณสามารถค่อยๆ ปรับความถี่และระยะเวลาในการใช้ตามต้องการ
⑤ ใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ: เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อมือได้อย่างแท้จริง การบำบัดด้วยการกระตุ้นไฟฟ้า (TENS) ร่วมกับการรักษาอื่นๆ อาจได้ผลดีกว่า ตัวอย่างเช่น ลองใช้การประคบร้อน การยืดข้อมือเบาๆ หรือการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย หรือแม้แต่การนวด ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถทำงานร่วมกันได้อย่างสอดประสานกัน!
เวลาโพสต์ : 21 ส.ค. 2566
